ADRIA Massage
|
|
|
Massage
en Burn-out
|
|
|
|
|
Wat
is een burn-out? Iemand
met een burn-out is letterlijk aan het eind van zijn/haar latijn. Enorme
vermoeidheid, sterke prikkelgevoeligheid, slecht slapen, emotionele en
mentale klachten enz. zijn o.a. de verschijnselen. Een
burn-out is het gevolge van langdurige stressklachten en is in de
meeste gevallen werk gerelateerd. Bijvoorbeeld
door: hoge werkdruk, grote onzekerheid over het bedrijf enz. Ook in de
privésfeer kan een burn-out ontstaan bijv. door financiële problemen, een
dorgemaakt trauma, depressiegevoeligheid enz. In
de meeste gevallen kom je via de bedrijfsarts terecht bij een psycholoog,
deze zal een traject met je opstarten, dat wel een jaar of meer, kan duren.
Hij/zij zal je ook adviseren om lichamelijk te ontspannen. Hier zijn
natuurlijk talloze manieren voor te bedenken. Een hiervan is natuurlijk een
regelmatige massage. Hoe
ondersteunt massage bij burn-out? Met
massage kunnen we er voor zorgen dat lichaam en geest weer één worden. Tijdens
de massage worden spanningen gelokaliseerd en spieren los gemaakt waardoor
afvalstoffen vrijkomen. Hierbij
kunnen ook emoties loskomen. Het lichaam heeft deze emoties jarenlang
opgeslagen. Het
herstellen van een burn-out heeft tijd
nodig en daar kan een regelmatige massage goed bij helpen. Regelmatig een
massage kan het herstel bevorderen/versnellen en geeft daarnaast meer ruimte
in ons hoofd. Contra-indicaties Iedere
massage heeft een doel, maar ook een aantal belangrijke contra-indicaties
(wanneer mag men niet gemasseerd worden of op aangepaste wijze). Wij zullen
dit met u tijdens het voorgesprek bespreken. |
|||
|
|
||
|
|
||
|
|
||
|
|
||
|
|
||
|
|
||
|
|
||
|
|
||
|
|
||
|
|
||
|
|
||
|
|
||
|
|
||
|
|
||
|
|
||
|
|
||
|
|
||
|
|
||