ADRIA Massage
|
|
|
|
Positieve effecten van een goede massage Massage wordt de laatste jaren
steeds populairder. Vooral in de huidige tijd waar mensen gedurende lange tijd
in dezelfde houding zitten en een stressvol bestaan leven, kan een massage
een welkome verlichting zijn. We weten natuurlijk allemaal dat een massage
ontspannend werkt. |
|
Angst en depressie verlichten Massage zorgt ervoor dat de
hoeveelheid cortisol (stress hormoon) in het lichaam afneemt, waardoor je
bloeddruk afneemt en je jezelf beter voelt. Het zorgt er ook voor dat de
neurotransmitters dopamine en serotonine worden aangemaakt. Deze stoffen
hebben invloed op je gemoedstoestand. |
|
Pijn verlichten 80% van alle mensen ondervind
weleens rugpijn. Massage helpt aanzienlijk bij het verlichten van spierpijn
vergeleken met mensen die geen massage hebben ondergaan. |
|
Slaap verbeteren Wanneer je weleens in slaap
gevallen bent tijdens een massage, hoeven we je niet te vertellen dat een
massage helpt om goed te slapen. Door een massage blijkt er iets te
veranderen in de deltagolven in onze hersenen. Deze deltagolven zijn gelinkt
aan een diepe slaap. |
|
Een sterker immuunsysteem Verschillende studies hebben het
regelmatig krijgen van een massage gelinkt aan een betere werking van het
immuunsysteem. In een studie gedaan in 2010, hebben onderzoekers ontdekt dat
de hoeveelheid witte bloedcellen (die ziektes en bacteriën aanvallen)
toeneemt wanneer iemand regelmatig een massage krijgt. |
|
Hoofdpijn verlichten Niet alleen voor spierpijn, maar
ook voor hoofdpijn kan een massage verlichting bieden. Uit onderzoek is
gebleken dat de hoeveelheid migraine aanvallen afneemt wanneer iemand
regelmatig een massage ondergaat. hiernaast neemt ook de heftigheid van de
aanval af. Er is gebleken dat een massage van 30 minuten ervoor kan zorgen
dat de hoofdpijn die veroorzaakt wordt door spanningen in de rest van het
lichaam weggaat. |
|
Anti-rimpel middel Massage zorgt ervoor dat de
bloedtoevoer in de huid en de onderliggende weefsels toeneemt. ook zorgt het
ervoor dat het lymfe zich beter door het lichaam kan verplaatsen, waardoor
afvalstoffen beter afgevoerd kunnen worden en voedingstoffen de cellen beter
kunnen bereiken. Dit zorgt voor een gezondere strakke huid. |
|
Conclusie Er kan dus gezegd worden dat het
krijgen van een massage vele voordelen heeft. Naast dat het je helpt
ontspannen in tijden van stress, is het ook een effectieve manier om pijn in
met name de spieren van het lichaam aan te pakken en op te lossen. |
|
|
|
||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|